Sauna

Sala de fitness Max Fitness Galati include si un hamam cu aromotera.

Ce este de fapt sauna uscata?

Sauna uscata sau sauna finlandeza este o incapere construita din lemn, in interiorul careia se afla aer  fierbinte (70-90° C) si uscat . Umiditatea relativa a aerului din sauna este foarte mica: 10-20% – din acest motiv se si numeste sauna uscata (dry sauna).

In momentul cand sauna este pregatita si aerul uscat a urcat la o temperatura de aproximativ 80° C, se poate începe practicarea saunei potrivit traditiei finlandeze.

Bancile asezate în 2 sau 3 trepte fac posibilă transpirarea în diferite zone termice, de la 60 °C pana la 100 °C. In timpul sedintei de imbaiere sauna periodic se introduce cate o  stropire/udare a pietrelor pentru crearea de „löyly”, un abur pufos care va creste si mai mult temperatura din camera saunei , prin cresterea temporara a continutului de vapori  din aer, livrand catre ocupantii saunei un nou val de caldura. Faza indispensabila si punctul culminant al sedintei de sauna este racorirea corpului în apă rece sau în zăpadă.

Sauna este izvorul tineretii –  Sauna este o provocare atat pentru trup cat si pentru suflet. Imbaierea in aer cald urmata de o racorire a organismului purifică, fortifică şi înviorează simţurile.

Efectele benefice ale saunei uscate:

  • Detoxifiere şi purificare pentru organism;
  • Odihnă şi regenerare;
  • Creaza echilibru între trup şi suflet;
  • Rezistenţă şi un fizic de excepţie;
  • Echilibreaza  gestionarea  termică a trupului;
  • Accelereaza fortele de autovindecare ale organismului;
  • Efect de întinerire  naturala pentru ten şi ţinută;
  • Intaritor al sistemului imunitar;
  • Reîncărcare cu energie şi inducerea sentimentului de bucurie prin buna gestionare a hormonilor